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Yoga: Salud mental y cuerpo flexible

Cass Naumann nos habla sobre los beneficios del yoga y la meditación. Una sesión de yoga puede reducir el estrés, mejorar la salud, aumentar el bienestar mental, dar una forma más flexible a nuestro cuerpo.Cass tiene años de experiencia como instructor de fitness enseñanza yoga, kick boxing y pilates. Video en inglés sin traducción.



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