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¿Qué es Pilates? ¿Yoga? ¿Aeróbico? ¿Ejercicio?

¿Qué es Pilates? ¿Yoga? ¿Aeróbico? ¿Físico? ¿Ejercicio? Heather nos explica qué diferencia al Pilates de otros modelos de aptitud física. Algunos de los beneficios incluyen un cuerpo más flexible y una mejor salud y bienestar. Video en inglés sin traducción.


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